溼氣比較重的人羣可以吃阿膠糕，但是阿膠糕並沒有明顯的去除溼氣效果。阿膠糕主要的作用是補氣養顏，無法發揮較好的排溼效果。日常生活中，溼氣較重的人羣應該避免辛辣刺激性的食物，酒精或生冷食物，防止增加內臟負擔。
不少人存在溼氣重的現象，溼氣存在於體內雖然沒有什麼感覺，但是時間一久容易會加深各類疾病。導致溼氣過重和日常的飲食有一定關係，如果已經出現了溼氣重，更需要注意日常的飲食，在生活中有不少人都會選擇吃阿膠糕，那麼溼氣重可以吃阿膠糕嗎？
溼氣重可以吃阿膠糕，但是阿膠糕對於排除體內的溼氣，並沒有明顯的效果。阿膠糕主要的作用是補氣養顏。如果體內有溼氣，可通過日常的飲食改善，比如可以選擇多吃赤小豆，赤小豆具有排除溼氣的效果，在一定程度上能夠達到調理的目的，另外也可以外出多曬曬陽光。
溼氣較重的人首先不可攝入辛辣刺激性食物，比如辣椒以及姜蒜都屬於辛辣刺激性食物，儘量在做菜的時候少放。另外也不應該攝入生冷食物、冰奶茶、冰淇淋、冰可樂等，大量的攝入生冷的食物，就會導致溼氣加重。除生冷食物外，儘量不要飲用酒精類飲品，防止增加身體負擔，加重身體不適症狀。
