生活中臉上有點色斑是再平常不過的事，可對於愛美人士來說，一點斑點都容忍不了，常常詢問，怎樣才能淡化臉上的色斑，其實想要淡化斑點並不是難事，首先要養成良好的生活習慣，做好皮膚保養，其次要適時的清理人體內垃圾和毒素，多方並舉，有效淡化色斑。
色斑的淡化：
1、健康的生活方式：睡眠充足，健康飲食，心情舒暢，心態積極，適量運動。所謂內調比外養重要得多。
2、清理人體內垃圾和毒素：維護和確保人體的自我修復功能和自身免疫力，不僅面色會轉爲紅潤光澤，皮膚也會變得細膩。多飲水，大便通暢，常飲綠茶，常吃海產品，菌類，綠豆等。
3、護膚：防曬、保溼及美白。防曬是不分季節，重點防UVA，一天內重複應用，注意防水。護膚要分年齡，分區，分季節，分膚質進行，方向是全效美白，從外部紫外線防護，到內部抑制黑色素形成;從提高色素細胞更生、更新能力，降低黑色素沉積和促進色素細胞脫落，直至增強細胞的自身免疫力，提高皮膚彈性及新陳代謝機能，全方位、多功效地發揮美白健康肌膚的護膚目的。
