夜晚開窗睡覺，是否會造成溼氣加重，還需要根據室外的溼度來進行判斷，不能一概而論。
對於炎熱的夏季，通常可以選擇開窗睡覺，因爲睡覺不開窗的情況下，室內的空氣得不到流通，氧氣會一直被消耗，長期處於低氧狀態，可能會造成人體睡眠質量下降，而且夏季氣候炎熱乾燥，即使夜晚開窗睡覺，也不會有溼氣加重的症狀。
不僅如此，中醫認爲自然界中的氣候潮溼以及不規律飲食，是溼氣的來源，氣候潮溼、居住地潮溼等因素，都屬於外溼。如果近期外面下雨或者溼度較高，長時間的開窗睡覺，可能會造成溼氣加重，侵入人體後會造成四肢酸困、體乏無力等症狀。
建議患者如果存在有體內溼氣重的症狀，必要時可配合醫生選擇用藥調理，常用藥物包括參苓白朮散、二妙丸等。
