晚上開空調睡覺多少度合適
26-28℃左右。
從人體醫學角度上來看，26℃是人體可以感知的最佳舒適溫度，而且一般在開空調的時候室內外的溫差也不宜過大，一般建議控制在5-10℃左右，不然在進出空調房的時候就很有可能會因爲巨大的溫度差而出現一些身體不適的症狀。
所以在晚上睡覺的時候建議可以將空調設置爲26℃左右，然後開啓睡眠模式，這樣空調就會每隔1-2個小時就會上調1℃，這樣不僅更有利於人體的健康，而且還能省電、低碳。
晚上開空調睡覺門窗可以全關閉嗎
不建議全部關閉。
雖然將門窗全部關閉的效果會更好一些，但同時房間裏面的空氣質量也是比較差的，一旦時間過長的話，那麼房間裏面的二氧化碳濃度就會升高，氧氣濃度就會降低，從而會加快房間內細菌和病毒的滋生，是不利於人體健康的，所以在晚上開空調睡覺的時候最好是將門窗打開一條縫，這樣會更有利於人體的健康。
