幼兒劇烈運動後需要休息40分鐘以上的時間纔可以進食。
劇烈運動之後交感神經會處於興奮的狀態下，會抑制到胃腸道的蠕動，需要休息40分鐘以上的時間，等到交感神經慢慢的平復下來纔可以進餐，這樣有利於食物的消化和吸收，吃過東西之後不要再參加劇烈運動了，等兩三個小時之後，胃腸道周圍的血液慢慢的恢復正常纔可以再次運動。
適當的運動有利於加快人體的新陳代謝，可以改善機體功能，但是小孩子不太適合劇烈運動，劇烈的運動時間不能太長，運動十幾分鍾即可運動，時間過長可能會造成寶寶出現心跳加快嘔吐等情況發生，寶寶有可能會出現立馬飢餓的情況，需要等40分鐘以後纔可以讓寶寶吃東西，過早的吃東西，寶寶的胃部會不舒服的。
寶寶劇烈運動之後，一定要給寶寶及時補充水分，讓寶寶多喝點熱開水。
