1、灸合谷穴除溼
合谷穴具有提高清濁、宣傳血氣的功能，但體質差的人不應給予強烈的刺激，孕婦應禁忌。
取穴:一隻拇指的第一個關節橫紋對着另一隻虎的嘴，拇指彎曲按壓，指尖指向。
手法：艾灸距離穴位3-5釐米，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次爲一療程。每次艾灸10-15分鐘，每天一次。
2、灸足三裏穴除溼
足三裏穴位於外膝下3英寸、脛骨外側橫指左右的位置，灸10-15分鐘即可，需要持續一段時間，很快就能看到除溼效果。
3、灸豐隆穴除溼
豐隆穴位於小腿外側的中點，肌肉膨脹的位置，對該穴位除溼效果好。每天灸15分鐘就能有效地去除脾臟。
4、艾灸解溪穴祛溼
解溪穴位於腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是一個全身祛痰祛溼的穴位，對於解除下肢水腫有很好的效果。每天對解溪穴灸15分鐘，持續一段時間，可以很好地除溼。
5、灸關元穴除溼
關元穴位於臍下3英寸位置，屬養生保健穴位。長期對關元穴施灸或灸有助於調節血氣，補充腎固精。每天灸10-15分鐘，有助於除溼。
6、灸中腦穴除溼
中腦穴位於腹部中心線，臍上4英寸位置。每天灸10-15分鐘，有效緩解胃不適症狀，有助於去除溼氣。
7、灸曲池穴除溼
曲池穴是手陽明大腸經的合穴，脈絡從四肢末端到此，最盛大，水流入海中。曲池穴具有去除風溼病、調節血氣的效果，改善手麻煩、胸悶，改善周邊血液循環。
取穴:屈肘時肘橫紋外側端。
手法:用艾條灸每天1次，每次10分鐘。
8、艾灸去溼氣的原理
在進行艾灸的過程中，能夠對人體造成局部上的刺激，並且是一種溫熱的刺激，這樣會令皮膚上面的毛細血管得到擴張，還會令局部出現充血的情況。灸後，促進血液循環和淋巴循環，達到除溼效果。
