當膝蓋覺得比較冷很有可能是患有滑膜炎，滑膜炎患者會使關節類的組織液堆積到關節內。還有可能是身體內的血液循環出現問題，從而誘發了膝蓋冷。另外，如果膝蓋部位長時間受到寒冷刺激，沒有做好保暖措施也會覺得冷。
膝蓋作爲人體非常重要的關節，對人的運動以及生活都有着非常重要的作用。但是有一部分人膝蓋的部位會出現一定的問題，比較常見的就是膝蓋覺得特別的涼。即使天氣比較熱的時候，摸着膝蓋也會覺得膝蓋特別的冷。那麼膝蓋冷是怎麼回事？這種情況都應該注意什麼？
一、膝蓋冷是怎麼回事
1.滑膜炎
當膝關節部位受到了損傷或者是扭傷時，膝蓋滑膜的功能就會出現異常，進而使身體內的關節液沒有辦法正常和吸收。當關節液在膝蓋裏面儲存的時間過長時，很容易就會誘發滑膜炎，這種情況膝蓋部位就會覺得特別的冷。
2.血液循環問題
如果膝蓋出現特別冷的狀況，很有可能是膝關節周圍的軟組織裏面的血液循環比較差。當血液流動得比較慢時，那麼就會容易出現比較涼的狀況，與此同時還會伴隨着疼痛和酸脹的感覺。
3.寒冷刺激
如果天氣比較涼的時候，沒有做好保暖措施。長時間的受到寒冷刺激，很容易就會使局部的血液循環受阻，時間出現過長的狀況，這樣很容易就會使膝蓋關節部位變得比較冷。
二、膝蓋冷的注意事項
1.注意保暖
如果膝蓋總是覺得特別暖，平時一定要做好保暖措施。尤其是在冬天的時候，可以選擇帶上護膝或者是貼上暖貼。陰天下雨的時候也儘量不要穿露膝蓋的衣服。
2.注意運動
到膝蓋比較冷的時候也應該適當的進行運動，運動在一定程度上可以加速身體內的血液循環，當身體內的血液循環的比較快時，要麼就在一定程度上就能夠有效的緩解膝蓋冷的這種狀況。
3.注意飲食
平時飲食方面上也應該多加註意，酒精含量比較高的食物，應該及時的避免。辛辣油炸類的食物應該少吃一點，還可以適當的多補充一點維生素d以及鈣物質，這樣能夠有效的減緩身體內骨組織的衰老。
