戒菸後發胖一般是食慾增長、成癮性轉移和代謝變慢導致的。食慾增長是因爲尼古丁有抑制食慾的作用，成癮性轉移是指對煙的依賴轉移到食物上，這也是引起發胖最主要的一個原因。
長期抽菸對身體的危害是很大的，比如說會造成肺部毒素堆積，而且抽菸也會影響到神經系統，導致神經過度興奮，容易造成失眠和多夢，因此很多人選擇戒菸。那戒菸後發胖是怎麼回事？
1、食慾增長
尼古丁有抑制食慾的作用，而且長期抽菸的人會味覺失靈，吃東西的時候經常會覺得苦，因此抽菸的人吃東西會稍微少一些。突然戒菸的話就會讓味覺逐漸恢復，進食的時候會覺得食物更加好吃，因此食慾也會開始增長，這個時候進食量會比以往抽菸的時候大很多，所以戒菸後就很容易發胖。
2、成癮性轉移
抽菸本身是一種成癮行爲，突然戒掉這種成癮行爲，就會產生戒斷反應，這個時候會出現成癮性轉移。戒斷反應對人來說是非常痛苦的，很多人會因爲無法抽菸而吃大量的零食來緩解這種痛苦，慢慢的就會開始依賴零食，長時間下去就會開始發胖。
3、代謝變慢
因爲菸草中的尼古丁成分可以活躍神經，因此抽菸也能夠在一定程度上增強代謝，可以讓人的基礎代謝提高，所以抽菸的人就算吃的稍微多一點，也並不容易變胖。而戒菸之後，身體代謝會逐漸恢復到正常的水平，甚至會比以前正常的狀態低一些，所以這個時候稍微吃了一點東西就很容易胖，再加上食慾旺盛和零食上癮，戒菸是很難不發胖的。
