關於吸菸有害健康的事實是每個人都期待的，吸菸最先傷寒的就是肺部了長期吸菸會導致肺部嚴重損失。打算戒菸的人最先發現身體最明顯的變化就是長胖了。爲什麼戒菸期間會長胖 戒菸對身體有什麼好處。本站帶來相關介紹。
戒菸後身體是有可能會發胖的，這個因人而異。因爲香菸中含有尼古丁，這種物質會使得大腦釋放多巴胺，影響人對於飢餓的感覺，那麼對於食物的需求就會大大降低，所以有的吸菸者不怎麼喜歡吃飯，因爲他們沒有多少飢餓感，所以攝入食物就會變少。反之，攝入的尼古丁減少了，進食量增加，自然會引起肥胖
戒菸對身體有什麼好處
戒菸減少了心血管疾病的發病和死亡風險。
戒菸可降低炎症和血液高凝狀態的標誌物水平，能夠快速改善高密度脂蛋白膽固醇(“好”膽固醇)水平。
戒菸能夠延緩動脈粥樣硬化的發生發展，並且戒斷時間越長，進展越慢。
戒菸後，冠心病風險會在一段時間內快速下降，隨後改善速度放緩。
戒菸後中風發病和死亡的風險降低，甚至可降低到非菸民相似的水平。
與繼續吸菸相比，戒菸還可能改善房顫、心源性猝死、心衰、靜脈血栓栓塞、周圍動脈疾病、腹主動脈瘤等多種心血管疾病的風險。
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戒菸對呼吸系統的影響主要在於COPD和哮喘。
戒菸是降低COPD發病風險、減少已診斷爲COPD患者肺功能喪失的唯一確定干預措施。
有證據提示，戒菸後數月至數年，吸菸者的氣道炎症仍將持續存在。有證據提示，戒菸後基因甲基化和蛋白質譜會發生變化。
有證據提示，戒菸可減輕哮喘症狀、提高肺功能，改善哮喘治療效果和患者生活質量。
在戒菸的人羣中，大約60%的人會在三個月內復吸，75%的人會在六個月內復吸。而且，在戒菸的過程中還會出現包括失眠、易怒、焦慮、食慾增加、體重增加等情況。
當然，我們不是不支持你戒菸，也不是因爲戒菸對身體不好，而是盲目戒菸成功概率很小。
吸菸者中，其中70%~90%都有不同程度的尼古丁上癮，只是其中很大一部分人沒有意識到(或者不想承認)這一點
尼古丁上癮不僅表現在身體上，還有心理上，也就是俗稱的“心癮”，哪怕一個月後沒有了尼古丁的生理依賴，但是抽菸時的習慣有大腦以爲的美妙體驗會不斷讓人難受。
數據統計，在沒有戒菸指導支持的情況下，僅僅靠毅力戒菸，成功率只有5%
所以，一旦決定戒菸，就要做好戒菸後不管多難受，一口都不抽的心理準備，如果實在戒不了，也別自暴自棄，總結失敗的教訓，或者求助專業人士等要合適的機會再開始!
