正確的保養卵巢，能夠減緩女性衰老速度。平時大家需避免胡亂服用激素類藥物和止痛藥物，以防影響卵巢活性和卵巢發育。平時同房時，還應做好避孕措施，防止意外懷孕人流，而危害卵巢及子宮健康。
女性卵巢可以分泌出較多身體所需的激素，如雌激素和孕激素等，能夠幫助維持內分泌和骨代謝。如果卵巢功能不好的話，會引起骨質疏鬆、月經失調等問題，可通過日常保養緩解卵巢老化的問題。那麼女人平時怎麼保養卵巢呢？
盲目服用激素類藥物和保健品，會嚴重刺激卵巢功能，產生較大的負面作用，易提高患有卵巢癌的機率。正確的補充含有葉酸、維生素C、維生素E成分的食物，可增強卵巢保護及防禦能力，防止患病。
存在痛經症狀者，爲了能夠緩解疼痛感，會盲目、頻繁性服用止痛藥物，但長期使用止痛藥，會抑制大腦神經，及卵巢活性，影響卵巢發育。
正確、合理的避孕措施，不光能夠減少意外懷孕和患有性病的風險，更有利於卵巢保養。因每人工流產一次，女性卵子質量及子宮條件便會變差一次，頻繁性人流可引起不孕。
