現如今有很多孕婦都比較容易發作妊娠糖尿病這種疾病，而發作該疾病的女性在懷孕期間就應該調整好自己的食譜，並且多注意相關的事項。不光需要病人在日常生活當中多選粗糧，作爲主食，同時還需要適當攝入蛋白質以及纖維素等營養成分。必要的時候可以通過適當的吃醋來調整體內的血糖水平。
現在人們的家庭條件水平在不斷的提升，這也就導致很多女人在懷孕的過程當中，往往會存在着飲食不節制的狀況，長此以往下去就很有可能會發作妊娠糖尿病這種病症。如果此時再不對自身的飲食進行節制的話，可能會影響到胎兒的生長髮育。那妊娠糖尿病孕婦的食譜注意事項有哪些呢？
一、多選粗糧
當發現自己的身體發作妊娠糖尿病這種疾病的時候，應該儘量多選出無聊，而且不要選擇太過於複雜的粗糧。建議孕婦在可選擇的範圍內，可以儘量的選擇高纖維的食物，比如糙米以及五穀米飯等。這樣既能夠避免便祕等狀況的出現，同時也可以讓自己的身體攝取大量的營養物質，最關鍵的是不會出現血糖升高的狀況。
二、多選富含蛋白質的食物
在日常的主食當中應該適當的增加蛋白質的攝入，這樣能夠有效的降低體內血糖的生成指數。同時蛋白質能夠幫助人體提高自身的抵抗能力和免疫力，而且還具備着增強身體素質的作用。所以孕產婦在懷孕期間多吃富含蛋白質的食物，還能夠有益於自身的身體健康以及胎兒的生長髮育。
三、富含纖維素的食物
當孕產婦發現自己的身體發作妊娠期糖尿病這種病症的時候，可以在日常生活當中多吃一些富含纖維素的食物，比如西紅柿以及綠葉蔬菜等。而在挑選富含纖維素的水果時可以儘量選擇一些含糖量相對較低的水果，比如荔枝以及甘蔗等。
四、多吃醋
食物在經過發酵以後往往就會產生酸性物質，從而導致整個膳食當中的食物GI不斷降低。所以患有妊娠期糖尿病該疾病的孕產婦在懷孕期間可以適當的吃一些醋，這也是調節體內血糖水平有效的辦法。
