在我們生活當中，有很多人羣，身體溼氣很重。有一句古話叫做千寒易除，一時難去，溼性黏濁，如油入面。溼邪如果不去，吃再多的補品和藥品也沒有用，在生活當中有很多的人羣，患有一些疾病都是跟溼邪痰溼有關的，所以出現了溼寒我們需要及時的調理。
體寒很容易導致溼氣重的出現，而溼氣重也是引發體寒的一種因素，因爲一般寒與溼是並存的，而體寒的人再加上溼氣重是非常難治療和調理的，那麼出現了體寒溼氣重的人怎麼調理呢?
在生活當中，有很多人羣總會出現手腳冰涼和臉色蒼白等一些症狀，在中醫理論當中認爲出現這種狀況多爲寒性體質，有很多人對於體寒是保持一個無關緊要的態度的，其實，她會，在不知不覺當中對身體各大組織造成一個嚴重的破壞。
針對體寒這種病狀，我們可以通過按摩穴位的方法來進行緩解治療，在我們的小腿內側有一個很重要的驅寒解釋的重要穴位叫做陰陵泉，這個穴位是脾經的合穴，是從腳趾爲起點，通過皮筋然後往腿部順延的一個重要養生穴位。
我們沒事情的時候可以經常對着陰陵泉進行按摩，再進行按摩的時候，手指的力度一定要輕柔，而且金源每次按摩可以進行三分鐘左右，便可每天按摩兩次，並且要兩個腿都要進行按摩。
注意事項：對於祛除體內的溼氣方法是非常簡單的，只要兩個藥能夠當茶喝，那個當飯吃就可以解決大問題，一個是薏米，另一個是紅豆。把這兩樣東西，不需要按什麼樣的比例每次抓一把洗乾淨之後放在鍋內加入水熬燉，之後，就是去溼健脾的一種佳品呢!要注意，在熬製這種湯的時候，不用加入別的食品。
以上就是關於體寒溼氣重的人們調理方式的介紹，相信通過以上的介紹，大家對於體寒溼氣重的調理方式也都瞭解清楚了，大家不妨試一試。
