富含維生素A的食物主要是動物肝臟和奶類；富含維生素B1的食物包括各種堅果以及豆類食物；富含維生素B6的食物主要是各種肉類食物和全穀物。富含維生素C的食物通常都是各種新鮮的蔬菜和水果；富含維生素D的食物主要就是深海魚和魚卵。
維生素的種類是非常多的，比如說維生素A，維生素B以及維生素C。而這些維生素都是人體當中必不可少的營養元素，可以有效的維持人體的生理機能，一般都是從食物當中獲取。那麼什麼富含維生素？
1、富含維生素A的食物
我們平時所吃的動物肝臟當中都含有大量的維生素A，奶和各種奶製品以及綠葉類的蔬菜也是富含維生素A的食物。除此以外，多吃些魚肝油也能夠補充維生素A。
2、富含維生素B1的食物
富含維生素B1的食物主要就是各種堅果，比如說核桃、花生或者是葵花籽。黃豆或者是黑豆等豆類食物當中也含有大量的維生素B1，除此以外，這種維生素在瘦肉、動物的內臟、大白菜或者是小米當中也很常見。
3、富含維生素B6的食物
生活中常吃的各種肉類食物，比如說牛肉、雞肉和魚肉等都含有大量的維生素B6。很多全穀物食物也含有這種維生素，比如說燕麥以及麥芽，其中含量最高的還是白色肉類，比如說雞肉和魚肉。
4、富含維生素C的食物
各種新鮮的蔬菜和水果當中都含有豐富的維生素C，比如說菠菜、芹菜、西紅柿、橙子、柚子、葡萄和蘋果等。
5、富含維生素D的食物
富含維生素D的食物相對來說比較少見，主要還是存在於一些含脂肪高的海魚、魚卵以及動物肝臟當中。
