喝酒應酬是每一個職場青年都會遇到的事情，不去的話會損失好多業績，去的話又擔心自己酒量不好，喝酒後會有不舒服的症狀，非常的糾結。其實必要的應酬還是要去的，如果酒後出現頭疼這樣的不適症狀，可以通過一些簡單的方法來進行緩解，下面來了解下喝酒後頭疼怎麼緩解。
1.按摩
喝酒後感覺到頭疼，可以自己給自己的頭部做按摩，是可以適當的緩解頭疼的。用雙手的拇指肚來按壓太陽穴，同時用食指來刮蹭眉頭，按摩一會就會感覺到頭疼減輕了。然後在用雙手的十個手指對頭皮進行按壓，堅持按壓十分鐘，也是可以緩解頭疼的。但是要掌握合適的力度，不然會加重頭疼。
2.風油精、薄荷油
在酒後頭疼的時候，可以在太陽穴塗抹一些風油精或者是薄荷油，然後再配合手指按摩，對緩解酒後頭疼很有作用。
3.用冷水衝腳
如果在應酬後又不得已去上班，上面的方法都不方便的話，可以去公司的衛生間用冷水衝腳，也是可以改善酒後頭疼的。因爲冷水衝腳，可以促使頭部的血液流向腳部，因此頭疼的症狀也就減輕了。
4.糖水
如果身邊有糖，可以用開水衝杯糖水喝，糖分是可以促進身體分泌解酒酶的，可以加快酒精代謝的速度。只要酒精被完全代謝出去，頭疼自然就好了。如果沒有糖。也可以直接喝白開水，大量的喝水也是不錯的方法。水是可以稀釋體內殘留的酒精的，幫助酒精儘快的代謝，對緩解頭疼也能起到間接的緩解作用。
5.補覺
如果出現了酒後頭疼的情況，那最好就不要去上班了，在家補覺是最簡單，也最管用的緩解酒後頭疼的方法。
