脾虛這種症狀,在我們日常生活中並不少見,給患者的健康造成了一定的影響,導致脾虛的原因主要有飲食失調、勞逸失度,或久病體虛等,脾虛的發病範圍也是非常廣泛的,除了成人外,嬰幼兒也有可能出現脾虛症狀,那麼,下面我們來了解一下寶寶脾虛便祕的方法有哪些?
1、參芪冬瓜湯
原料:黨蔘10克,黃芪10克,冬瓜100克,味精、香油、鹽適量。
①將黨蔘、黃芪放入砂鍋內,加水煎15分鐘,去渣濾汁。
②冬瓜洗淨,切片,放入藥汁中,煮至冬瓜熟透。
③加調料,攪勻後即可。
功效:益氣健脾,利水通便。
備註:適合3~5歲孩子的量,一般一週一次,感冒生病期間不宜食用。
2、紅薯山藥糙米粥
原料:紅薯100克,鮮山藥80克,糙米13杯。
①糙米洗淨後用清水浸泡約30分鐘。
②山藥、紅薯洗淨,山藥去皮,切塊,備用。
③糙米中加入適量清水,煮至沸騰,轉小火煮約30分鐘。
④加入紅薯,繼續煮15分鐘。
⑤最後加入山藥,至熟爛即可。
功效:健脾益氣,潤腸通便。
備註:咀嚼力還不錯的大孩子,紅薯就不要去皮,紅薯皮可以幫助消化,不易腹脹。
備註:一般一週1~2次,不宜過量食用。
脾虛的寶寶除了容易發生便祕之外,平時還容易感冒生病,家長朋友除了要保證孩子的日常飲食均衡,少吃生冷寒涼、難消化的食物之外,有空還可以給孩子食療和推拿,讓他們的脾胃慢慢強健起來。