小孩出現脾虛會直接引起便祕，造成便祕之後，很多的家長都會比較擔心，但是很多家長不想給孩子吃藥，畢竟是藥三分毒，想通過飲食的方式進行調理，那麼，現在就一起來看一看小孩脾虛便祕吃什麼食物好？
小兒便祕食療的效果是比較好的，首先要多服用一些蔬菜水果等含水量高的食物來緩解症狀，如梨，香蕉，西瓜，橙子等都具有好的效果或者是多喝水，也有一定的幫助。也可以讓孩子吃一些粗纖維的食物和水果。例如蘑菇、木耳和梨子等。也應該喝一些乳果糖來進行排便，都是可以緩解症狀。
小孩子出現疾病，千萬不要亂用一些藥物，尤其是小孩子，在出現便祕之後，不能夠去選擇刺激性大的藥物，不良的飲食結構也會造成小孩子出現的脾胃虛弱，所以在日常的飲食當中，應該採用科學的餵養方式，能夠養成良好的飲食習慣，讓孩子少吃那些損傷脾胃的食物。
人體的脾胃是喜溫怕寒的，寒涼會對脾胃造成非常大的傷害，現在的孩子如果不注意保暖，經常地使用空調，都會直接的影響到自己的脾胃功能，尤其是生活在城市當中的孩子，經常在玩遊戲和看電腦，運動量都會比較少，就會造成腸胃積聚。
因此，小孩出現脾虛，便祕的時候，應該儘快的進行治療，主要還是通過生活當中的護理，日常的護理是非常重要的，不要讓小孩子着涼，另一方面，如果是天生脾胃虛弱，孩子也會容易出現，外感寒邪滯，最好還是通過日常的飲食方面進行調理，避免孩子會造成發育的遲緩。
