紅景天是一種產自高原的名貴中藥材，多數都是產於西藏地區，藥用價值非常高，也有很好的保健作用，對人體健康來說有諸多的益處。不過很多人對於紅景天這種藥材瞭解的不是很多，今天我們就爲大家介紹一下紅景天的功效與作用及食用方法。
一、紅景天的功效與作用
１、健脾益氣
紅景天具有健脾益氣的功效，可以有效的治療因爲脾氣虛弱導致的身體乏力，胸悶氣短，食慾不振、脘腹脹滿等症狀。
２、抗缺氧、抗疲勞並增強耐力
紅景天還能夠抗缺氧、抗疲勞，也可以增強身體的耐力。服用了紅景天之後，它可以有效的提高血液當中血紅蛋白與氧的結合能力，把體內的血養飽和度增加，還可以降低身體的耗氧量，減輕高原缺氧的症狀。除此持外，紅景天還能夠增加運動耐力，避免運動後過度疲勞。
３、抗菌消炎
紅景天當中含有大量的量東莨菪鹼、山萘酚等成分，這些成分具有非常好的抗菌消炎效果，可以補助治療身體的某些炎症。另外還含有大量的鞣質，這種物質具有收斂性，可以在黏膜的表面起到保護作用。
二、紅景天的食用方法
１、泡水喝
可以將紅景天當做茶葉來泡水喝，把桂圓肉或者枸杞子、大棗一起和紅景天泡水，可以很好的調節身體機能，常喝紅景天泡水，能夠增強體質，提高免疫力，對於高血壓患者來說，也能夠達到不錯的降壓效果。
２、泡酒喝
紅景天泡酒也是比較不錯的一種食用方法，將５克的紅景天泡在２５０毫升的白酒當中，一週之後就可以飲用了，每天喝一次，一次不要超過５０毫升。常喝紅景天泡酒，能夠有效的滋陰補腎，強身健體，對改善失眠，體虛，神經衰弱，疲憊等症狀有很好的療效。
