雖然來例假是女性固定的生理情況，但來例假實際就是子宮內膜定期脫落，女性在來例假期間是身體受損傷的狀態，這就是爲什麼經期抵抗力和免疫力下降，因爲身體正不適。來例假可以抽血嗎?最好不要，因爲這個時期本身就出血消耗血量，還抽血的話就更加缺血了。經期女生虛弱實在受不起抽血，那樣會更加體虛，碰上身體體質較差的女性那傷害更大，以後難以恢復元氣。
來例假是指女性一次月經的行經時間，也可指月經的週期。來例假期間要注意好好保護自己的身體，不宜性生活，月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染髮生附件炎、盆腔炎。
來例假期間不宜多吃鹽，吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀應來潮前10天開始吃低鹽食物
來例假期間伴有食慾差、腰痛等症狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、麪條、薏苡仁粥等。
來例假可以抽血嗎?這個期間最好是不可抽血的，因爲本身來例假就會消耗血量，如果還抽血的話，身體會更虛弱，缺血情況嚴重，以後會很難恢復元氣，對人的身體有很大的影響。
