時間雖然不能決定性生活的質量，但是時間是衡量性生活質量的一大標準。早泄是性生活時間過短的典型症狀，早泄容易造成男女雙方性需求無法滿足，導致性生活質量的下降。在此推薦延長性生活時間的三種技巧，希望對早泄患者的性生活有所幫助。
1. 早泄患者應當增強體質 體質較弱的男性朋友，發生早泄的機率往往比體質強的人要高很多。一般體質較好的人性生活時間要長些，所以早泄患者要多鍛鍊身體，並且注意補充必要的營養。雖然心理因素比生理因素的作用大，但提高患者的綜合素質，纔是提高性交時間的根本。
2. 降低龜頭敏感度 緩解早泄的關鍵其實是降低龜頭的敏感度，最終射精都是因爲龜頭受到強烈的刺激後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。性交非常投入時，意念都會集中在龜頭上，如果性交時放鬆思想，不要把意念集中在龜頭上，適當去想一些其它事情，就會暫時緩解射精的衝動，從而達到延長性交時間的目的。3. 調節抽動速度 當早泄患者在性交中有射精感時，可以適當減慢抽動的速度，減小動作的幅度，或者暫停抽動或將陰莖抽出，然後待射精感消退後再恢復抽動，反覆重複這樣的動作可明顯延長射精時間。
