泡腳是養生中不可少的一環，很多人都習慣於在睡前泡腳，但是有的人泡完腳之後不會擦乾，這樣其實是不好的。那麼泡腳後要立即用乾毛巾擦乾嗎？爲什麼要泡腳？下面本站小編帶來介紹。
醫生提示，泡完腳後一定不能自然風乾，因爲此時毛孔是張開的，寒氣很容易進入體內，應當立即用毛巾擦乾，再揉一揉穴位，活動活動腳腕，效果就會很好。
泡腳是一種很好的養生方法，可疏通經絡，提高身體免疫力，因而受很多人的歡迎，不少中老年人更是習慣睡前泡腳。但是，有的人一邊泡腳一邊看電視，泡腳完畢之後就將雙腳搭在泡腳盆的兩邊，等其自然晾乾。其實，很多人不知道，這自然晾乾的舉動，是引發感冒的“地雷”。俗話說：“腳受風，看郎中。”雙腳經過熱水浸泡，毛細血管擴張，毛孔全部打開，如果不及時擦乾，特別容易着涼，引發感冒。
因此，泡腳之後一定要注意足部保暖。保暖方法很簡單，就是及時將雙腳擦乾，然後用雙手來回搓腳使皮膚微微發紅，再穿上襪子即可。如果是冬天，穿上襪子之後，還應穿上毛絨拖鞋。
泡腳是非常簡便的養生方式，叫做足浴。腳是離心臟最遠的部位，我們說離心臟得越近，血管越粗大，血供就越好，離心臟越遠，毛細血管就越多，供血的壓力就會變小。因此腳屬於最遠端的末梢，末梢循環應該是在身體是比較差的。
用溫熱的水去浸泡腳，首先起到了擴管的作用，血管擴張血流速加快。而且腳一般每天都是在最低位，往回泵的力量較差，通過泡腳迴心血量增加，改善局部的血瘀狀態，改善下肢水腫、腫脹的狀態。再有泡腳的時候人身心都非常放鬆，因此可以起到緩解壓力的作用。
天氣冷的話泡泡腳可以不讓腳太僵硬，有促進血液循環的作用，手腳冰涼的人可以經常泡腳，而且還有緩解頭痛的作用，要是感冒發熱引起頭痛，泡腳有助於退熱，在泡腳的時候給腳部按按摩就更有效了。堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人羣易發的各種職業病，往往可以事半功倍之效。
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