孕期壓力過大，對孩子發育是很不好的，甚至會產出智障兒！那麼如何才能擊退孕期壓力呢？
肚子裏有嬰兒後，準媽媽不僅身體變化，心理上也變得敏感。倘若遇到某些挫折，便會長時間地悶悶不樂，感到壓力山大。孕期壓力過大，對孩子發育是很不好的，甚至會產出智障兒！我們怎樣才能消除懷孕期間的壓力？簡單的散戶就是好辦法！
悠然散步
想要變得開心，散步就是個好方法。晚飯後，和丈夫一起去住宅區、公園、學校、廣場等廣闊的地方散步，說話。和丈夫一起交流心情，聊天，消除疲勞。這種方法不僅有助於孕婦精神飽滿，還有助於孕期運動的進行，有助於嬰兒將來順利分娩。
輕視壓力
不要過度注意壓力。生活中不可避免地會有壓力，但壓力不足以傷害嬰兒的生命。當你有壓力時，你不妨冷靜下來，放一首你最喜歡的歌，陶冶魚。你會發現自己逐漸放鬆，精神放鬆，身心成爲語錄愛。
不上夜班
如果懷孕了，不要對自己的工作太苛刻。每天工作8小時以上，儘量不上夜班，呼吸自己的身體。在工作間隙，要注意休息，每隔一兩個小時到室外或陽臺享受陽光，呼吸新鮮空氣。同時，要多活動身體，不要長時間站着或作者移動腳和胳膊，也可以走路，接觸身體和精神疲勞。
