每個女性都有自己獨特的排卵期。排卵期是女性一個非常重要的生理時期。這段時間是女性具備生育能力的一個重要時間結點。如果女性可以在排卵期內有無防護性生活的話就容易懷孕。很多女性都在通過自己的月經週期來計算排卵期。本文將介紹一下如何計算排卵期。
一般認爲女性每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱爲“排卵日”。然而，這種方法不太可靠，因爲大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這裏我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助。計算公式爲：
排卵日第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵日最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。
(月經週期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經週期最長爲30天，最短爲28天，代入公式爲：
排卵日第一天=28天—18天=10天
排卵日最後一天=30天—11天=19天
即：這位婦女的“排卵期”爲開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。
如果通過觀察，你的月經很規律爲：28天一次，那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定爲28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”爲：本次月經來潮的第10-17天。
此種計算方法是以本次月經來潮第一天爲基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮爲基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出“排卵期”後，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活。
本文詳細介紹瞭如何通過女性的月經週期來推算自己的排卵期。如果你是一位正在備孕的女性，如果你想要提高自己的受孕機率，那麼你最好是認真參考一下本文的內容，推算出自己的排卵期，在排卵期內同房就會比較容易懷孕哦。
