痛經是一種常見的婦科疾病。其實生活當中有很多年輕女性，因爲工作壓力比較大，加上自己沒有養成良好的生活習慣，結果都有了這種疾病。甚至一些女性在每個月的那幾天疼痛難忍，沒有辦法進行正常的學習和工作。這樣的話就比較麻煩了，其實生活當中也有很多比較好的方式，比如說熱敷以及按摩，一起來看一下我們介紹的吧。
熱敷
非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。 用遠紅外暖腹寶貝進行熱敷，一次六十分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
按摩小腹
主治痛經，症見經前或經期下腹部疼痛。將雙手相疊於小腹中間，緊壓腹部，慢慢摩動腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感爲止。共按摩5分鐘。
按揉三陰交
主治痛經，症見經前或經期下腹部疼痛，喜揉喜按，得熱痛減等。用左手拇指指腹揉捻對側三陰交穴，至有酸脹感爲宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
揉足三裏
主治氣血虛弱型痛經，症見經淨後下腹綿綿作痛，喜按揉，面色晄白，神疲乏力等。用拇指指腹稍用力點揉足三裏穴，以酸脹爲度，每次按揉3分鐘爲佳。也可用艾條炙烤。
痛經究竟應該如何治療現在大家應該知道了吧。針對痛經疾病，我們首先應該採取熱敷的方法，還有就是大家也可以根據自己的實際情況使用痛經散，在醫生的指導建議下可以按摩，剛開始發現痛經，大家就必須要採取措施了，因爲痛經持續時間過長就會更加麻煩，甚至有可能引發其他的婦科疾病。
