想要優生優育現在是需要做好備孕，人們都知道備孕是需要提前進行，但是不知道備孕提前多久進行，擔心自己提前太早或是太晚了，對於備孕帶來的效果有限。那麼，備孕要提前準備多長時間?如果你不清楚相關知識可以來看看本文介紹的內容。
備孕要提前準備多長時間
備孕的準備時間是因人而異的，一般是三至六個月不等，如果你的身體是健康的，沒有婦科方面的疾病，月經是正常的，卵泡發育及排卵都是正常的，可能備孕一兩個月就可以懷孕的。如果是備孕六個月仍沒有受孕，是需要到當地的醫院檢查確診，並針對病因進行治療的。
備孕多長時間同房一次
同房次數過頻，易使精子質量下降，過少影響精子活性，一般一週同房兩次比較合理。另外，備孕期間男女雙方每天按時補充0.4mg葉酸，能有效預防胎兒神經管畸形，提高男性精子質量，增加女性受孕機率。
這裏，有一個計算公式可供參考。那就是“以年齡的十位數乘以九，其積的十位數爲週期，個位數爲性愛次數”。當然，對於具體的性愛頻率來講，也是因爲而異的，有些人的性慾比較強烈，性愛頻率就高些；有些人性欲不太強，可能性愛的頻率就稍微小一些。
在備孕的時候除了要提前相應的時間外，還需要多請教專業的醫生，在醫生的指導下開展專業的備孕計劃，這樣備孕纔是真正能夠起到好的效果。不建議在備孕的時候破戒，該注意的事項必須要能夠提前留意清楚，這樣自己纔不會白用功夫。
