備孕是夫妻雙方的事情，只靠女性是不能獨立完成的，備孕是很重要的，爲了可以生出一個健康寶寶，這樣責任是需要雙方共同努力的，不僅要在飲食上多加註意，還要有正常的睡眠時間，勞逸結合對懷孕也是很有必要的。想知道爲什麼備孕男人要戒酒？
爲什麼備孕男人要戒酒
爲了下一代的健康，男人在備孕期間是要戒菸酒的。如果經常吸菸喝酒會導致畸形精子率高。而酒中的酒精同樣也會增加畸形精子發生的概率，酗酒的男性其精子畸形的概率要遠遠高於不喝酒的男性。因爲酒精會使精子的數量降低17%，精子的活力減弱，畸形的概率明顯增高，所以準確來講男人抽菸喝酒對孩子的危害性是很大的。
準備要孩子提前多久戒菸戒酒
備孕是很重要的，是對寶寶負責的表現。對於那些喜歡抽菸的男性爲說，至少要戒菸三個月以上，才能確保體內殘留的有害物質基本排出體外。因爲一個精子從生成到發育成熟大概需要60天的時間，也就是說在這60天中任何一次酗酒都有可能造成精子的質量下降，所以在備孕期，男人戒菸戒酒是需要一段時間的。
有一個健康可愛的寶寶是每個家庭都希望，所以備孕是很重要的。對於喝酒的男人來說，至少要在半年前開始戒酒，時間太短精子的毒素是排不出去的。同時適當減少同房的次數，有利於提高精子的數量，增強精子的質量，會使懷孕的機率大大提高。
