許多的年輕夫妻們爲了生出一個優質的寶寶，都會積極的選擇備孕，女性們都會讓自己的身體在最好的狀態下受孕，爲了很好的受孕，女性就要清楚的瞭解自己的排卵期，那麼如何計算排卵期表格？
1.女性可以使用排卵期試紙檢測，女性朋友們在排卵期的二十四到四十八小時之內，尿液中的激素會處在高峯，用試紙進行測試，如果處在排卵期，就會顯示陽性。
2.一般排卵期都在月經之前的十幾天，但是這種推算不是太準確，所以可以採取一些物理辦法進行測試。可以通過觀察白帶了解，在平時大多數時候哦，白帶比較幹，而且比較粘稠。而在排卵期的時候，白帶比較稀，而且比較清，可能就是排卵期。
3.體溫測量辦法也可以，可以每天早晨起來測量一次體溫，將每天的體溫記在紙上，女性朋友們就會發現，排卵期那幾天的體溫要比正常時候的體溫高一些，就可以判斷出排卵期。
在備孕期間，女性爲了懷孕就會查出自己的排卵期，光通過表格進行推算是不準確的，很容易出現誤差，所以可以通過以上的這些小辦法進行判斷，準確性比較高的就是試紙檢測，比其他方法都要準確。
