爲懷孕做準備時，身體的各個方面都需要恢復，並應注意及時補充葉酸。除了服用葉酸片作爲補充，它也可以從食物中攝取。例如，許多人喜歡吃綠色新鮮蔬菜和香菜，所以備孕期能不能吃香菜？
準備懷孕時，可以吃香菜，因爲香菜含有相對較高的維生素，可以有效預防便祕，提高身體抵抗力。此外，香菜的成分中不僅含有鐵鈣鉀、植物蛋白等的維生素，還含有豐富的雌二醇，二者都能調節女性性激素水平，促進排卵。
除了吃香菜，它也是一個非常好的選擇。菠菜中葉酸含量很高。葉酸對人體的重要性一直是一項科學研究。葉酸最初是從菠菜葉子中提取的，所以多吃菠菜可以更好地補充葉酸。
黃花菜也是一種準備懷孕時可以食用的蔬菜。它富含營養和蛋白質。此外，它還含有豐富的微量元素，如礦物質磷、鐵、維生素A和C等。它對血液和大腦有很好的作用，所以萵苣是準備懷孕時常用的蔬菜。它便宜，有營養，富含多種營養素，如鈣、磷、鐵等。它有利於骨骼和牙齒的強化，非常適合懷孕期間食用。
