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孕婦能不能吃天麻燉雞

來源:孕育親子課    閱讀: 5.6K 次
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孕婦能不能吃天麻燉雞

從古至今,雞肉對孕婦來說都是很好的補品,雞肉也是孕婦在孕期常吃的營養食物,雞肉含有豐富的維生素、蛋白質,可以很好的增強孕媽的營養。對寶寶的生長髮育也是有很大的好處的,那麼,孕婦能不能吃天麻燉雞?

孕婦是不能吃天麻燉雞的,在孕期孕媽是可以吃燉雞的,但是不可以吃天麻,雞肉里加了天麻是不建議孕婦吃的。天麻有活血化瘀的功效,孕婦食用天麻,容易動胎氣,嚴重的時候還會導致流產,特別是以前流過產的孕媽,更加註意不能食用天麻。

如果想給孕婦燉雞補身子的話,一定要注意不可以加天麻,避免對孕婦及胎兒造成嚴重的危害。在孕期每天要保證吃一個雞蛋,一杯牛奶,多吃些豆制食品,可以多吃一些瘦肉,雞肉,魚肉等,每天保證食用三種不同的水果,但是要記住飯後不可以及時吃水果。

每餐可以食用大量新鮮的蔬菜,保證維生素和礦物質的攝入。可以適量的吃一些核桃、花生、開心果等堅果更好的補充不飽和脂肪酸。孕媽平時要注意多喝白開水,不但可以避免上火,還可以有效的促進新陳代謝。

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