鯉魚是生活中常見的魚肉，這種魚肉的肉質鮮美，且價格低廉，是廣大消費者都經常會吃的魚類。但是女性在經期的時候吃魚肉要注意選擇魚肉的種類，有很多魚肉都不適合在經期的時候食用，那經期能不能吃鯉魚？
在來月經期間是可以吃鯉魚的，適量吃一些鯉魚可以增強體質，以便幫助女性更好的忍受經期的各種不適症狀。不過在經期吃鯉魚要注意烹製方法，建議大家儘量吃清蒸、清燉的鯉魚，而不是吃油炸、紅燒等烹製方法做出來的鯉魚，這樣的烹製方法太過油膩，不適合經期的飲食原則。
鯉魚跟其它魚類一樣，也屬於易過敏的食物，在經期食用的時候也要參考自己的體質，如果自己是過敏性的體質，那就最好不要吃鯉魚，避免給自己帶來過敏症狀。而且在食用鯉魚之前要仔細清洗，不要讓鯉魚身體內的寄生蟲傷害到自己的健康。
不過確實有很多魚類是不適合在經期食用的，比如金槍魚、鯊魚、劍魚等魚肉就不適合在經期食用。因爲這些魚肉的肉質中重金屬含量比較高，會加重經期的身體不適。還有螃蟹、小龍蝦等海產品也不適合在經期食用。
