每一位女性都對自己的體重十分關心，都希望將體重控制在自己期望的範圍內，減肥可以說是女性一生的事業。有的女性發現經期對體重變化有一定的影響。那麼，經期的體重和平時一樣嗎？
女性經期時候的體重和平時的體重並不一樣。在月經期第一天到第七天的時候，女性的體重呈上升趨勢。因爲此時女性體重的雌激素以及黃體素開始大量分泌，女性的身體也會出現水腫的現象。
因此體重會開始上升，大概1-2公斤左右。而等到月經結束第8天到第14天期間，此時由於體內黃體素的濃度很低，新陳代謝較快，這造成體內不會有太多的水分，此時體重會下降的特別快，因此經期結束後的一週也是減肥的黃金時期。雖然經期期間體重有所上漲，但是女性不要有所擔憂，更不要因此過度節食，因爲本來此階段女性的體質就比較虛弱，更加需要補充營養，重要才能保證體力充沛，有利於經期間的健康。
女性在月經期間除了要注意飲食，還要多休息，不做劇烈的運動，不熬夜。避免着涼。此階段也要注意適量清洗外陰，以保證局部衛生清潔。
