月經淋漓不盡屬於月經不調現象，如果得不到有效的止血，一直出血是會導致女性臉色蒼白、身體失血過多而出現缺鐵性貧血的，這成爲很多女性朋友煩惱的問題，所以這時要及時止血，那麼，例假不乾淨吃什麼止血？
例假喝湯可以止血。比如茸芪煲雞湯，有溫中補氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的作用。蟲草紅棗燉甲魚湯和魚鰾冬菇湯更有補陰助陽、益氣養血的作用，對於經期出血不止有很好的補血效果。
墨魚粥也起到了止血的作用，例假喝墨魚粥的女性朋友臉色會越來越好，因爲它有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶的作用，可以治療月經不調，水腫等症狀。如果飲食調理得不到控制的，建議可在醫生指導下服用一些藥物來止血。
如果例假出現不乾淨的情況建議去正規醫院婦科化驗激素六項，根據檢查結果對症治療，遵醫囑用藥，做好經期衛生，不要着涼，不要劇烈運動，防止月經量增加，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，月經期間禁止性生活。
