停經指的是女性步入更年期，月經逐漸紊亂，直到最後停止。月經期常伴有陰道週期性出血，停經之後這一現象就會消失，在此期間，一般無明顯症狀，少部分女性會出現情緒煩躁，這屬於正常現象。那麼，女人什麼年齡停經正常呢？
更年期婦女性功能會逐漸衰退，最後會完全喪失。停經之前卵巢已經存在逐步衰退，時間大約在2~4年，時間長的可以在6~8年，因體質不同時間也會存在差異，多數女性停經現象發生在45~55歲，是很正常的生理現象，不必擔憂，放平心態，以平穩的度過更年期。
如果在停經期間，覺得身體有異常，需要及時地去醫院檢查，可能是更年期帶來的某些綜合徵，在醫生的指導下治療，也可服用雌激素類藥物調理，可以緩解更年期症狀，雌激素類藥物的使用需要遵醫囑，過量的攝入會對身體造成傷害。
停經期的女性需要注意身體變化，注意休息，不可過度勞累，適當的加強鍛鍊，提高身體的免疫力，加強飲食調理，吃一些富含營養的食物，如豆製品、雞蛋等，可以補充蛋白質，保持良好的心態，不用太過於擔心，經過飲食、運動等多方面調理，可以平緩的度過更年期。
