當女性來例假的時候，身上可能會有很多狀況，例如有暈厥感，常常感覺頭暈乏力，對生活造成了一定影響，這可能是氣血不和引起的，也可能是有疾病導致的，最好根據實際情況進行治療，那麼，來例假頭暈怎麼辦？
來例假頭暈的話，女性就要注意飲食，調節好自身氣血，這樣纔能有所改善，但是女性的體質不同，所以在使用食療調理的時候，最好先諮詢醫生，以獲得不錯的治療效果。有些女性缺乏鍛鍊，經常躺着不動，導致身體逐漸變差，這也會氣血不和，因而平常要養成良好的生活習慣，堅持鍛鍊，讓身體逐漸得到改善。
來例假頭暈還可能貧血引起的，女性的月經量過多時，就會出現頭暈噁心的情況，要是長期處於貧血狀態，對身體會更爲不利，所以要注意補充營養，保持飲食均衡，避免偏食，多吃一些含鐵補血的食物，比如菠菜，豬肝等，也可以吃些阿膠調理身體。
要是頭暈噁心比較嚴重，就要到醫院就診，平時還要多注意休息，避免過於勞累，尤其在月經期間，如果休息不好，還容易引起其他不適，不利於身體的調節。
