說到四大海味之首，多數人會想到鮑魚，可見鮑魚是一種很受歡迎的海產品。而且鮑魚的售買價格昂貴，也能證明它確實是一種上等美味。不過再好的食物也要合適的人羣才能食用，禁忌人羣是不能食用的。那坐月子能不能吃鮑魚？
月子裏的產婦身體是很虛弱的，此時需要好好的調養。而鮑魚就是一種滋補功效很顯着的食物，而且鮑魚不溫不燥，不會導致上火，也不會導致體寒，是一種很適合月子裏食用的滋補品。產婦適量吃一些鮑魚可以獲取到很多營養物質，不僅能調理身體，還能提高免疫力。
鮑魚不僅有滋補功效，還有一定的美容養顏功效。因爲鮑魚中含有大量的膠原蛋白，這種營養物質是細胞再生的不可缺少的，月子裏經常吃一些鮑魚就能延緩細胞的衰老，同時能促進細胞的再生，因此鮑魚可以減少皺紋，還能淡斑美白。
不過鮑魚畢竟是一種滋補功效很顯着的食物，產婦在食用的時候還是要控制食用量，過量食用也會導致營養過剩。尤其是幹鮑魚，產婦一定要以泡發之後的分量爲準，這樣可以避免過量食用。
