如何讓受孕率變高

想要成功受孕的話，就需要具備足夠的條件，不僅要有健康的卵子，而且還要能成功結合，並且能順利着牀在子宮，要是缺少其中一個，都會造成一定的影響，因而夫妻要多加註意，那麼，如何讓受孕率變高？

想要讓受孕率變高，就要多注意飲食，如果體內缺乏鋅，睾丸激素的分泌就會有所減少，不利於保證精子的數量，因此要吃些富含鋅的食物，對男性的生育有好處，比如雞肉，瘦肉等等。女性每個月能排出一顆卵子，在排卵期前後應當安排同房，這樣懷孕機率比較高。

爲了提高受孕機率，還要選擇最佳的性交時間，例如清晨的時候，精子活動比較跳躍，而且身體也比較有精力，同房會更容易受孕。在性交後，適當的仰臥可以讓精液更好的流入，防止從體內流出，也有助於女性懷孕，使精子順利到達子宮，因而女性可以把臀部墊高一些，例如用枕頭墊在下方。

無論是男性還是女性，對懷孕都要保持良好的心態，不要過於緊張，以免降低性生活的質量，還會打亂正常的排卵週期，甚至會影響到精子質量，在性生活過程中也要注意放鬆。