有產後憂鬱症的產婦越快對寶寶造成歸屬感，就越能融入自身的媽媽人物角色，抑鬱症也可以儘早好起來；而老公和家人的關注、適用及其親自餵養奶水，也可以促使修復的速率加速。
依據研究發現，許多女性在產後會產生心態不穩定的狀況，有時候在這一分鐘感覺很高興，到下一分鐘卻莫名其妙地要想哭，有時候會出現輕度的傷心和消沉、精神實質沒法集中化、胃口差，乃至睡不着的情況。怎麼會發生這類狀況呢？一是身體雌性激素和黃體生成素在產後顯著降低，短時間大幅度轉變造成了消沉，如同月經月經來潮前心態更改一樣。此外，產後心身失衡也是很重要的要素。
5種要素危害心理轉變
進一步討論會危害心理失衡的緣故有：
1.人物角色的變換
產前自身是大夥兒矚目的主人公，而產後大夥兒的專注力都集中化在寶寶的身上，好像主人公的影響力被替代，迷失的心態便會溢於言表。
2.身型修復是否
擔憂自身的身型不可以修復，因此針對當時孕期有點兒後悔莫及，乃至心裏充斥着焦慮情緒和懊悔。
3.唯恐無法當擔媽媽的人物角色
爲人父母的產婦，經常爲了更好地照料寶寶，弄得自身手足無措的，沒法好好照料寶寶，最終由於身心疲憊而猜疑自身是不是有工作能力擔任媽媽的人物角色。
4.寶寶的性別和期待有起伏
舊思想一向男尊女卑，如今尤其是在農村，或是有一些產婦由於生小姑娘怨天尤人。
5.生產過程未如預估
有一些產婦本來想自然生產，卻由於生產過程不如意而剖宮產，因此會覺得很心寒，再加上術後創口痛疼的困惑，而有追悔莫及的覺得。假如新生嬰兒狀況不佳，也會讓產婦因擔憂寶寶的禍福而擔憂不己。
產後3大心理轉變
產後女性心理的轉變可分成下列幾類：
1.產後煩悶：其產生概率約50%～70%，在產後3～6天產生，其臨牀症狀包含：心態不穩、失眠症、暗暗抽泣、煩悶、專注力不集中化、焦慮情緒等，延遲時間約爲一週上下。這時，只需老公和家人多關注，大概一週上下就可以好啦。
2.有一些產婦會發生比較比較嚴重的病症：如憂心忡忡、食慾不佳、沒精打采，乃至經常會莫名其妙地落淚或對發展前途覺得陷入絕境，甚至有會出現負罪感造成、喪失存活衝動，這就是較爲嚴重的產後憂鬱症了。
3.產後精神疾病：約有0.14%～0.26%的抑鬱症產婦，會發生消沉的情緒、出現幻覺、臆想、自盡或殺嬰的精神病症狀，這時產婦早已比較嚴重身患“產後精神疾病”。在其中有一些產婦在未準備懷孕，自身早就有精神疾病的預兆，僅僅沒注意到罷了，發生這類症狀應該馬上到醫院門診精神病科開展醫治。
產婦必須家人的關愛和適用
針對“產後憂鬱症”來講，產婦若能伴隨着時間的變化，慢慢認可寶寶、對媽媽的人物角色能遊刃有餘，就能在大概一個月的時間裏修復。假如老公和家人多給與關愛和適用，老人們多教給一些育兒心得或是動手能力幫助照料寶寶，讓產婦有充足的時間歇息，再再加上可以餵養奶水提高親子游情感，老公隨同做產後健身運動修復身型，堅信產後憂鬱症修復要會迅速。
抑鬱症的高風險羣
產後憂鬱症經常發於以下羣體：
沒滿20歲的產婦。
單身的單身媽媽。
收益少、經濟發展情況差、定居標準差的產婦。
產婦自己出生於離異家庭。
產婦自己在幼年時期，因爸爸媽媽照料不周到而一直沒有安全感。
產婦在懷孕期，同老公關聯不太好或欠缺家人的關注。
產婦文化教育水平不高。
懷孕前或懷孕期，常發生情緒失控的狀況。
能夠促膝長談或依靠的家人或盆友非常少。
孕期或產後期內日常生活壓力大。(文/徐明正統)
關鍵詞：產後憂鬱症心理轉變心理失衡
