作爲一名女性需要經歷生產的陣痛，這種生產的陣痛是做媽媽之前大都需要經歷的。雖然現在有了無痛分娩，也有的剖宮產，但是順產還是最好的選擇。順產的媽媽都需要經歷陣痛，這種陣痛是非常難以忍受的，但是可以通過一些小方法來緩解。那麼順產陣痛是怎麼緩解呢？
1.轉移注意力。產婦在產前陣痛的煎熬下，雖然什麼東西都是不能想的，但是產婦身邊的家人可以與產婦聊聊天，轉移一下產婦的注意力，這樣就可以使得產婦不再那麼專注於自己的疼痛，可以讓疼痛顯得輕微一些。
2.用熱水泡腳。產婦陣痛難忍的時候，可以選擇使用熱水泡腳，這樣可以促進身體內的血液循環，能夠讓順產的陣痛減輕一些，腳底下有很多穴位，可以促進血液循環，降低血液流通不暢造成的陣痛。
3.讓產婦處於安靜的環境中。產婦順產陣痛的時候最好是將產婦處於一個安靜輕鬆的環境中，最好是再有那麼一點悠揚的音樂，這樣可以降低產婦的焦躁的情緒，也可以讓產前陣痛變得相對緩和一些。
4.及時補充一些高能量的食物。產婦生產陣痛的時間是很長的，有的產婦陣痛長達十幾個小時，所以一定要多吃一些高能量的東西，這樣產婦就可以更加有力氣生產，不然可能會生產不順利。
