初產婦陣痛怎麼緩解

初產婦在出現陣痛的時候，會感覺到陣痛的痛感非常明顯，由於是第一次生孩子的關係，很多初產婦也覺得陣痛的感覺實在是太過難受了，自己面對這種症狀時也疼的受不了了，希望能夠緩解一下。那麼，初產婦陣痛怎麼緩解？

初產婦要是陣痛的難受，可以先通過調整呼吸來緩解，在這時候就需要醫護人員在一旁先指導下，等初產婦自己熟悉了之後再去調整。如果經過調整後還是覺得陣痛的非常非常難受，就可以通過玩手機、跟身邊聊天等等來轉移自己的注意力，不要讓注意力一直集中在疼痛上，就不會覺得陣痛難忍了。

相比於生產過的人，初產婦的生產時間是比較長，再加上沒有經驗會害怕，面對陣痛也是感覺到非常非常的難受。希望初產婦對於陣痛不要覺得大驚小怪，只要自己是在醫院裏面，就要相信醫生是可以給自己好的保護，不用擔心生育會給自己帶來麻煩或是危害。

生產的時候如果覺得痛的受不了，也不一定要堅持順產，是可以以剖腹產的方式來生產。如果要用剖腹產的生育方式，儘量要提早選擇，不要疼痛的受不了了再來剖腹產，這樣就等於經歷了雙重疼痛。