生過寶寶的女性都知道分娩是很痛的，尤其是在生產前，劇烈宮縮會引起女性身體的強烈疼痛，而有些女性爲了避免這種疼痛，都會選擇做剖腹產手術，那麼，想問下自然分泌的話，要如何減輕生產前的疼痛？
要想減輕生產前的疼痛，孕婦首先要注意放鬆心情，注意自我調節情緒，讓自己克服生產的恐懼，避免因情緒緊張恐懼引起肌肉緊張，這樣會導致疼痛加重，還會延長分娩所需時間，不利於孕婦儘快完成分娩。期間也可以讓丈夫幫忙按摩身體，這樣也能減輕生產期的疼痛。
孕婦產前一直情緒比較緊張，不會自我放鬆緩解的話，也可以尋求專業導樂醫師的幫助，因爲導樂醫師具有豐富的分娩經歷，具備專業全面的產科知識，可以指導產婦分娩時如何呼吸、用力等，能大大減輕產婦分娩時的痛苦，也有助於產婦順利完成分娩。
另外，要是產婦產前出現強烈疼痛感，感覺自己難以忍受的話，也可以諮詢專業產科醫生，讓醫生幫助打無痛分娩針，通過給體內注入無痛分娩藥物，就能有效阻斷產婦的感覺神經，減輕生產時宮縮給孕婦帶來的疼痛感，也能讓孕婦更好的配合整個分娩過程，大大減輕孕婦生產時的痛苦。
