恰當的餵奶方法
乳汁代謝的是多少與餵奶的方法也擁有 一定關聯。
不管採用哪些的方法餵奶，媽媽都需要全身上下釋放壓力，姿勢要舒服，那樣纔有益於乳汁泌出。
寶寶和媽媽胸對胸，腹貼腹，下頜貼緊媽媽的乳房。媽媽將大拇指和四指各自放到乳房的上邊和下邊，撐起全部乳房。先將乳頭碰觸寶寶的嘴巴，在寶寶口張開，舌向外屈伸的一瞬間將乳房送進寶寶的口中，使他把乳頭及乳頭的絕大多數吸進口腔內部。
恰當的吮吸纔可以充足擠壓成型乳頭下的乳竇，使乳汁泌出，又能合理地刺激性乳頭上的覺得末梢神經，推動乳汁分泌和排乳反射面。
假如銜乳姿勢有誤，寶寶僅僅舔吸媽媽的乳頭，就不可以將乳汁擠出，寶寶會吸不上乳汁，而拼了命充壓於乳頭，通常會導致乳頭裂開、流血，而媽媽也會由於痛疼而降低餵奶頻次，減少哺乳時間，那樣乳汁代謝就更少了。
普遍的幾類餵奶姿勢
1. 強抱：輕輕鬆鬆且常見的姿勢。這一姿勢可讓媽媽見到並操縱寶寶的頭頂部。
2. 斜抱：在強抱的基本上，在寶寶頭下邊墊上物品，有利於寶寶舔吸乳頭。這一姿勢合適於早產嬰兒、吸吮工作能力弱和含乳頭有艱難的小寶寶。
3. 夾抱：將寶寶夾抱在腋窩下，大腿根部位置略拉高，以烘托寶寶的人體，隨後將乳頭放進寶寶嘴中。這一姿勢特別是在適用乳房很大和乳頭凹陷的媽媽。
留意：寶寶的嘴巴包起來乳頭和乳頭，其鼻部和臉頰觸碰乳房。寶寶的嘴巴在外面(或外翹)，並不是向內取回。
