引言：在這個特殊時期，你的人體在所難免遭受那樣或那般的麻煩事。但聰慧的媽媽總是能尋找讓自身舒適的方法。
1、 遏制噁心想吐。
醫生提示：儘量減少油膩感和辛辣食物的食材。少吃多餐，避免 空着肚子，不然噁心想吐會更比較嚴重。
媽媽偏方：全部懷孕期間，我每日都感覺噁心想吐。之後發覺嗅到薑片能舒適點，因此裝在包裝袋裏一小塊，每日聞一聞。
2、 道別金屬材料味兒。
醫生提示：口中有金屬材料味一般產生在懷孕初期，這與懷孕期身體生長激素的轉變相關。
媽媽偏方：我口中總有一種異味，醫生向推存捲心窩筍。每晚都直接生吃一點，異味沒了，覺得很清爽。
3、 不淌口水。
醫生提示：懷孕期唾液太多很一切正常。儘管很難過，但如今並無治療方法。
媽媽偏方：我口中一直充斥着唾液，但是我發現了吮吸薄荷很有用。
4、 不會再腿抽筋。
醫生提示：孕後期因爲疲憊和腳部水份堆積太多，你能發生腿抽筋，特別是在在晚上。
媽媽偏方：夜裏腳抽筋時，我也躺在海綿墊上，把腿擡起來半空中畫圈，腿抽筋迅速就消失了。
5、 擊敗黴毒性口炎。
醫生提示：孕期會更改唾沫的酸鹼性，使你的唾沫聞着和看上去與以往不一樣，還會繼續提升你患黴毒性口炎的風險。黴菌感染口炎最顯著的病症是口腔內部內發生乳白色的瘙癢的小包包，無須擔憂，婦產科醫生醫生會給你對症治療噴藥。
媽媽偏方：我的黴菌感染口炎不斷了四個禮拜，吃抗生素後狀況更比較嚴重了。之後我還在澡盆裏放幾滴茶樹油和幾滴青檸檬濃縮油，2個夜裏後就治癒了。
6、 高枕無憂。
醫生提示：孕期時難以入眠是很一切正常的。關鍵由於總想上廁所，或是覺得難受。
媽媽偏方：睡前，在淋浴的情況下用熏衣草濃香型的沐浴液，要我一夜無夢。
7、 快速止癢。
醫生提示：伴隨着腹部一天天增大，你的肌膚會發澀瘙癢。
媽媽偏方：洗澡的時候滴少量杏仁油，實際效果非同凡響。
8、 維持常溫下。
醫生提示：孕媽媽在創造胎寶寶時，人體的人體體溫會上升。因此 不必洗桑拿或是洗熱水澡，鍛練時要防止人體體溫超溫。
媽媽偏方：我出夜汗，很嚴重，所以我換了薄棉內衣，僅用純棉牀單，覺得許多了。
9、 終獲魅力。
醫生提示：身體女性激素上升，使你感覺孕期比過去任何時刻都疲憊。
媽媽偏方：我覺得愈來愈疲憊，醫生說我缺鐵性貧血。因此我買了些蛋白質食物、紅棗等補鐵的食物吃，如今精神實質許多了。
10、 緩解背疼。
醫生提示：孕期導致的尾骨突出，或是嬰兒體重過大，都是會神經受損，讓許多 孕媽媽覺得強烈的後背疼痛。
媽媽偏方：曾經的我身患比較嚴重的背疼，之後我發現了游水能緩解腹部的淨重。在游泳館裏，我的背也不疼了。
11、 終止打呼嚕。
醫生提示：懷孕逐漸後鼻孔內粘膜變鬆併發生髮脹，造成鼻子不通。這代表着發燒感冒不易好，講話甕聲甕氣，睡覺打鼾。
媽媽偏方：打呼嚕比較嚴重危害了我與老公的歇息，之後我在藥房買來些通鼻部的藥，只需聞一聞，沒什麼不良反應，覺也可以睡好啦。
12、 清除嚴重便祕。
醫生提示：懷孕期間生長激素和生長髮育中的胎寶寶都是會對你的腸胃導致危害，因而孕期便祕是很普遍的。多吃一點高纖維的食材，如每日多吃些新鮮水果或是水果麥片。
媽媽偏方：我討厭水果麥片的味兒，因此 把它與我喜歡的可以奶摻起來，味兒許多了。
13、 回絕“胃燒心”。
醫生提示：懷孕期消化吸收十分遲緩，非常容易發生消化不好。特別是在到中後期，因爲胎寶寶擠壓腹部，你能覺得胃燒心(胃燒心)。這時候留意別吃得過多，別吃刺激性食物。
媽媽偏方：進食的情況下別飲水，餐後再喝些淺淺的茶，胃燒心也不那麼比較嚴重了。
14、 避免 靜脈曲漲。
醫生提示：因爲擴大的胎寶寶對毛細血管的工作壓力越來越大，但你必須 供貨的血夜愈來愈多，再加上生長激素讓毛細血管肌肉無力，孕媽媽非常容易身患靜脈曲漲。因此 不必站或坐過長的時間，每日散散步或游水20分鐘。
媽媽偏方：每天早上在水果麥片中放一匙亞麻子，能推動血液循環系統。
