女性在來月經的這段時間，需要注意到很多事情，首先在飲食方面需要注意就很多，比如，可以吃一些清淡的食物，也可以吃一些肉類，這些都是有一定講究的。對於月經期間能吃肉的問題，那月經能吃魚嗎？
魚是一種含有高蛋白的食物，在日常飲食中是不可少，月經期間有些魚是可以吃的。以下是月經期間吃魚的一些做法。
1、白蘿蔔魚頭湯。準備大魚頭半隻，綠豆粉絲一把，白蘿一個，白胡椒粉，料酒，香菜和豬板油。首先將鍋燒熱，倒入豬板油，或者普通的食用油，等油燒熱後，大火，把魚頭放入鍋裏煎一下。把料酒倒在魚頭上，可以去掉魚的腥味。再倒入薑片和水，加入胡椒粉和切成條的白蘿蔔。大概煮20分鐘左右，倒入粉絲，煮2分鐘後關火，撒上香菜即可。
2、鯽魚豆腐湯。準備鯽魚，嫩豆腐，料酒，蔥，姜鹽。做的時候先將鯽魚的內臟、鱗、鰓去掉，剪去魚鰭和魚尾，洗乾淨將水分瀝乾。將水煮開後轉成中火，將豆腐放入水中，燙3分鐘左右撈出，切成小塊。炒鍋燒熱，放油轉成小火，將鯽魚倒入鍋中，煎制兩面金黃。往煮鍋中加水，燒開後轉成小火，放入鯽魚，姜和料酒，蓋上鍋蓋，煮20分鐘，放入豆腐，加鹽，繼續煮10中，撒上香蔥即可食用。
