孕婦在產後很多都是會出現便祕的症狀，一到大便的時候會覺得非常痛苦，甚至出現恐懼的心理。但是媽媽網百科提醒大家，產後便祕的問題一定要重視，以及想辦法去解決，不然可能會導致出現一些其他的症狀，對媽媽們的身體造成傷害；那麼產婦便祕怎麼辦？
產婦爲什麼會便祕
（1）產婦在分娩的時候消耗了大量的精力，導致腸胃蠕動減少，腹部肌肉出現無力的狀態。在生產的過程中寶寶有時候會壓迫着直腸，但是產後這種壓迫會突然的消失，腸腔的反應性擴大，則會導致大便滯留。
（2）經過妊娠腹部過度的膨脹，使得腹部的肌肉和盆底組織變得鬆弛，排便力量會減弱。
（3）產婦產後整個人會感到虛弱，排便的力量也會隨之減弱。腹壓不足難以幫助排便所以產後經常有便祕現象。
（4）新媽媽產後躺牀的時間太久，也比較少運動，則會導致腸蠕動減少，引起便祕。
產婦便祕怎麼辦
（1）平時飲食多吃一些富含纖維的食物，比如蔬菜或者是水果，要注意調整好自己的飲食結構；
（2）產後要多進行鍛鍊，不能夠經常躺在牀上不動，久而久之，狐疑使得身體新陳代謝減慢，因此容易造成便祕的現象。產婦產後需要適當進行運動，堅持做產後的保健操，養成定時排便的好習慣。
（3）如果出現大便祕結的情況，無法排出來的 時候，媽媽網百科推薦使用開塞露，可以軟化 大便後就可以排出來；
（4）如果便祕非常嚴重的情況下，建議到醫院進行就診，可以選擇灌腸等；
寫在最後：便祕雖然看起來不是很嚴重，但是大家平時都是需要非常注意的；一般來說可以用一些比較常用的方法解決便祕，但是如果嚴重就需要到醫院進行就診了！
