孕期是孕婦的一個成長的過程，有很多小知識還是需要孕婦去注意的。比如:補鈣，由於在孕期，孕婦自身條件的限制，導致很多方面也受到了限制，孕婦在幾個月補鈣最合適，補鈣需要補到什麼時候，很多準媽媽是不是還不太瞭解呢？接下來我們一起來了解一下吧。
孕婦在幾個月補鈣最合適
孕中期，大概孕4月左右開始，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長爲1000-1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了胎兒的生長需要，必須從含鈣食物或優質鈣劑中攝取部分鈣量。孕後期是胎兒生長髮育最迅速的時期，急需要鈣，所以鈣每天要增加700毫克，孕婦應多進食含鈣豐富的食物，根據自身身體情況進行營養搭配。
孕婦補鈣到什麼時候
孕婦可以在懷孕足三個月後開始補鈣，因爲這時候胎兒的骨骼開始生長，鈣的需求量增加。孕3-7個月，每天補鈣量參考值爲1000毫克，包括各種食物;孕7個月後，建議每天補鈣1500毫克。
但太多攝入鈣質對身體並非百利而無一害。孕婦如果過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎兒頭顱過硬。以至於胎兒無法吸取到母體提供的充分營養和氧氣，且過硬的頭顱也會使產程延長，胎兒健康受到威脅。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過於補鈣，最多補到36周，以免發生胎兒頭蓋骨過早鈣化。
孕婦補鈣的小知識就寫到這裏啦。孕婦在孕期有很多需要注意的東西，很多準媽媽在懷孕的過程中還是需要多多學習孕育小知識的，這樣可以在胎兒的成長過程中更好的照顧胎兒，也可以更好的照顧好自己的身體，只有母體健康，胎兒纔可以更好的成長哦。
