都說女人生孩子就像是在鬼門關有走了一回，事實上，孕婦媽媽們的劫難其實早早在她們孕育小生命期間就開始了。許多孕婦在懷孕期間會有很嚴重的妊娠反應，自己吃不好睡不暖，也擔心會不會給孩子帶來影響。那麼，妊娠反應太嚴重怎麼辦呢？
妊娠反應太嚴重怎麼辦呢
充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。情緒穩定不斷的孕吐會讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。飲食選擇。在飲食上，可以選擇營養價值稍高且易消化爲主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。平時宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。少吃多餐。吐了再吃，總之別因爲要吐就不進食了，可以嘗試吃一些梳打餅乾等。
哪些女性更容易出現孕吐呢
懷的是雙胞胎或者多胞胎，之前懷孕有過孕吐、噁心經歷，口服避孕藥有出現過噁心、嘔吐症狀，會暈車或者曾經有暈車史，體內存在孕吐基因，患偏頭疼，懷女孩更容易孕吐。
妊娠反應太嚴重怎麼辦呢？爲了讓自己在懷孕期間能減少痛苦，並生出一位健康有活力的小寶寶，孕婦媽媽們要學會自我調理，包括充分休息、穩定情緒、飲食有度以及少食多餐。學會這些自我調理的辦法，孕婦媽媽們就再也不用擔心妊娠反應嚴重的問題啦。
