懷孕兩個月的準媽媽基礎體溫保持在較高水平。由於荷爾蒙的變化，孕媽媽的情緒比較敏感，容易激動，常常會爲了一點小事而不開心，煩躁。另外就是各種早孕反應也可能打亂你原有的生活，讓你的心情一路灰色。那麼，懷孕兩個月怎麼緩解孕吐?
在孕早期絕大部分的孕媽媽會被妊娠反應所困擾，有的怕冷，有的嘔吐，有的聞到油膩味就會感覺噁心，還有的嗜睡。每個人情況各有所異。
那面對懷孕兩個月的這個孕早期的妊娠反應，準媽媽需要怎麼做可以緩解呢？
1、保持積極陽光的態度，多往開心的事情想。每當遇到壞情緒的出現，提醒自己爲了寶寶轉移注意力，保持前進的動力。
2、在懷孕2個月這個孕周，準媽媽身體沒有變化，不用把自己看做特殊人類來看待。儘量保持原來的生活節奏，讓自己更從容。
3、面對嘔吐，準媽媽可以隨身攜帶開心果、松子這類堅果，餓了就吃，不僅補充營養，還可以緩解孕吐現象。針對孕吐，孕媽媽可以嘗試一些涼拌菜，如涼拌青瓜、涼拌土豆絲等等這些開胃菜，這樣的菜式可以減少對胃粘膜的刺激。準媽媽還應該隨身攜帶手絹、紙巾和塑料袋，以防孕吐的不時之需，避免尷尬。
4、由於早晨體內的血糖較低，容易產生噁心，嘔吐的感覺，孕媽媽可以先在牀上吃點餅乾，再起牀。
雖然說孕媽媽要儘量保持原來的生活狀態，但是孕媽媽的一舉一動都影響着胎寶寶，所以有幾個方面還是需要注意的:
1、飲食上面以清淡爲主。可以多樣化的蔬果爲主。不少孕媽媽在這個時期嗜好酸味的食物，但注意不能多吃，孕早期胎寶寶耐酸度低，過量食用加工過的酸味食物會影響胎寶寶的發育，容易致畸。
2、過敏體質的孕媽媽在孕期儘量避免吃蝦、蟹、貝殼類食物以及辛辣刺激性食物，這些過敏質食物會妨礙胎寶寶的生長髮育。
3、對於孕吐，這是正常的生理反應，孕媽媽切不可自行用止吐藥止嘔，因爲某些藥物對導致胎兒出現畸形。
4、尿頻是孕媽媽最常見的症狀，平時要適量補充水分，若有尿意，儘量不要憋尿，以免尿路感染，加重尿頻。
5、孕媽媽體內激素水平變化較大，使用香水更容易發生過敏，所以妊娠期應遠離香水。
6、孕早期性生活易引起流產，孕媽媽應該避免同房。
雖然懷孕兩個月對於孕媽媽是一個艱難的過程，但是隻要度過了就會更近一步迎接自己的小天使。
