正常情況下，生產之後的女性在12~24小時之內會分泌乳汁，孕媽媽的奶水是寶寶的最佳營養物質。有的老人家認爲，孕媽媽的奶水太稀營養不足，不能滿足寶寶生長髮育的需求。孕婦奶水沒營養怎麼辦?跟着小編一起來看一看吧。
孕婦奶水沒營養怎麼辦
1.母乳餵養需要得到家庭尤其是丈夫的支持，幫助母親樹立母乳餵養成功的信心和母乳餵養的熱情，使母親感到能用自己的乳汁餵養孩子是最偉大的工作，應感到自豪和快樂。少數母親感到餵奶太麻煩，太累，心裏不情願則乳汁會減少。同時要消除母親焦慮的情緒，多休息，生活有規律，保持愉快心情。
2.增加哺乳次數，這是增加乳量的最重要措施。尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳10-12次，並適當延長每側乳房的吸吮時間，如能保證晚間餵哺則更理想。因爲嬰兒對乳頭的吸吮可通過神經反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。
3. 增加媽媽的營養，這對營養不良的母親來說是最重要的物質基礎。應多吃富含蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等。
4.如確實母乳量少可用些中藥催奶，如王不留行，通草，川芎，當歸，黃芪等
3個月奶不夠吃怎麼辦
奶水會隨着寶寶的需求而增加的，所以每天都要寶寶多吸奶頭，可以刺激母乳的分泌，母乳是按需餵養的，不需要擔心寶寶是不是沒吃夠而添加奶粉。
奶水確實存在不足的可以採用豬腳、黃豆熬湯喝，這個有助於催奶。木瓜、鯽魚等等都有可以漲奶水的食物，產婦要多喝一些湯水，這樣才能理好的漲奶，還要注意不能生氣，生氣奶水也會減少。
綜上所述，一般孕媽媽的奶水是可以滿足寶寶生長髮育的需求的。除了孕媽媽自身體質虛弱的情況，不建議用母乳餵養，其他正常體質的孕媽媽還是用母乳餵養寶寶好。孕媽媽分泌的乳汁不足時，也不要有太大的壓力，平時多注意休息，適當按摩即可。
