孕婦需要更加全面均衡的飲食纔可以保障胎兒的發育需求，也可以維持自身的營養供給。孕婦缺鐵缺鈣是比較常見的現象，也會因爲輕重程度不同造成很嚴重的後果，需要引起重視，那麼孕婦缺鐵怎麼補最快？
首先，鐵是人體重要的元素之一，尤其是孕期更需要鐵元素，主要是爲了保障胎兒的發育所以鐵的需求會不斷的增長。從懷孕後就要開始調整飲食結構，一般瘦肉動物肝臟或者是蛋類食物都含有鐵元素，尤其是豆製品含鐵量也較多，相對來說吸收情況也比較好。
其次，孕期還要注意營養均衡，水果和蔬菜不僅能夠補鐵還對營養全面吸收有好處。所以在補鐵的同時也要多吃一些蔬菜水果，同時做菜時使用鐵鍋鐵鏟也可以很好的補鐵，但是也要注意合理補充，過量也不科學。
孕期很多女性會出現缺鐵性的貧血，還會出現缺鈣抽筋的情況，鐵是身體內關鍵的元素，缺鐵嚴重會導致胎兒發育不好，嚴重的會出現早產和死胎等嚴重後果。可見補鐵是刻不容緩的，但是不能盲目補充，需要在醫生的建議下合理補充，過量也是不可行的。
