便祕是當代人常常會遇到的事情，飲食不規律、壓力過大都可能導致便祕。懷孕的女性常出現便祕的現象。那麼，我們平時用香蕉來緩解便祕的方法，對於孕婦來講是不是也適合呢。孕婦便祕吃香蕉管用嗎
首先，孕婦吃香蕉是確實是可以幫助緩解便祕的症狀的。但千萬不能誤認爲所有的香蕉都可以緩解便祕。比如說沒有熟透的香蕉，吃了沒有熟透的香蕉不僅不能緩解便祕情況而且會加重便祕的情況。因此，吃香蕉的時候，最好是選擇熟透的香蕉。
其次，孕婦吃香蕉也不宜過多，即使你有便祕行爲，也不能吃起來沒完沒了。所以，孕婦最好的是，一天保持兩根香蕉就可以了。一般是早晨起牀後和吃中午飯的時候提前吃一根香蕉。這樣做的目的是爲了在下午消化後，可以先讓香蕉潤滑你的腸道，從而可以讓你更好地清便。
最後，孕婦不僅要吃香蕉還要多喝水。只有多喝水，才能保持體內的水分充足，而且也能幫助你潤滑腸道，從而在清便的時候，可以順暢。此外，孕婦在吃香蕉的時候，也要注意一下，適當地運動，運動一下，對治療便祕也有強大的效果。
