懷孕的媽媽們都會面臨宮縮，這種情況很多媽媽由於缺乏宮縮方面的知識，所以常常在面臨宮縮的時候，會感到慌亂。今天我們就來看一下最初宮縮多久一次？
宮縮的強度和頻率是會隨着懷孕時間的長短而變化的。一般來說最開始的時候，孩子滿39周或者40周的時候，就是10分鐘一次。當然不同的人會出現不同的情況，有些媽媽會有半小時一次的情況。媽媽們需要注意的是，如果宮縮出現了兩三分鐘就一次的情況，很可能就是即將開始生產了。所以說面對時間的不同，媽媽們要有不同的應對方式。
子宮收縮是即將迎接娃娃的表現，如果說五分鐘一次的話，媽媽們就需要有感應，立即去醫院等待生孩子了。宮縮次數越來越多，那麼就可以讓醫生來檢查一下子宮口是否張開，如果子宮口張開八到十釐米的話，就可以準備生孩子了。
媽媽們在懷孕期間，應該保持舒適的心情，不可以太過的焦慮和緊張，不然可能會影響到生產。另外，飲食方面的營養補充也是很重要的，如果沒有補充好營養，很容易影響到寶寶的成長。
